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Mantener una dieta balanceada y rica en vitamina E es bien importante. Para ayudarte a lograr este objetivo, te presentamos la receta de arroz con alcachofas que no solo es saludable, sino también deliciosa.

Los flavonoides son un conjunto de sustancias, muy diferentes unas de otras, que están presentes en la mayoría de las plantas. Son las encargadas de dar los tonos rojo, amarillo o naranja a las verduras y frutas que consumimos habitualmente. Hoy te contamos qué alimentos son ricos en flavonoides, para que puedas incorporarlos en tu día a día.

La dieta Dukan se ha convertido en un éxito total porque su principal característica es que los resultados se ven muy rápido. Además, es la elegida por muchos famosos (personajes del cine y la música, principalmente) como Kate Middleton, Jennifer Lopez y Giselle Bunchen. Hoy queremos explicarte todo lo que debes saber sobre la dieta Dukan antes de comenzarla.

Ya no quieres ser "la chica de los rollitos"; anhelas deshacerte de la grasa acumulada en tu vientre y no sabes cómo. Te tenemos buenas noticias: mejorando tu alimentación podrás ver en tu propio espejo ese abdomen que tanto admiras en las modelos. En esta entrega, te contaremos qué alimentos debes comer para bajar el vientre. ¿Preparada?

Todos estamos familiarizados con el laurel. Estas hojitas verdes tienen una reputación milenaria y se han utilizado para tratar varias condiciones médicas. Recientemente, algunos estudios científicos han comprobado la efectividad del laurel en varios campos. ¿Te gustaría conocer los beneficios del laurel? En este post, te los contamos.