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Dormir bien y hacer ejercicio: los ocho hábitos que pueden sumar hasta 21 años de vida, según estudio

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Un reciente estudio de la Sociedad Americana de Nutrición asegura que adoptando ocho hábitos saludables se pueden sumar hasta 21 años de vida. Al respecto, Pedro Torres, nutricionista y especialista en bienestar físico, explica que hay que dormir al menos siete horas al día, hacer ejercicio regularmente, tener una alimentación balanceada, evitar el consumo de alcohol, reducir el estrés y tener relaciones sociales positivas para lograr tener una vida más prolongada. Puedes ver en ViX más contenido gratis.

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Hay preocupación por un nuevo reto viral en redes sociales que consiste en consumir bicarbonato de sodio con bórax, un producto utilizado para las tareas de limpieza en casa. Expertos advierten que esta sustancia es muy tóxica para el cuerpo. “En dosis bajas puede dar irritación en el estómago, intestinos, perforar el estómago y en dosis más altas puede causar convulsiones e incluso la muerte”, dijo el doctor Joseph Varón.

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De acuerdo con el pronóstico del tiempo, a Chicago le esperan días con elevadas temperaturas, las cuales afectarán principalmente a quienes trabajan al aire libre. A respecto, el médico Julio César Dávila explica que síntomas como dolor de cabeza, piel caliente y no sudoración, entre otros, deberían alarmar a las personas sobre los estragos que el calor está haciendo en su cuerpo.

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La hija de ‘La Diva del Cine Mexicano’ se pronunció después de que el periodista Emilio Morales Valentín reportó que el estado de salud de Silvia Pinal "es delicado". Recientemente, Pinal tuvo un “pequeño bajón”, por lo que fue atendida por su médico.


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