Con cada invierno, llega la época de los resfriados y de las gripes, por lo que es un momento en el tenemos que cuidarnos. Pese a que hay una gran cantidad de dietas que se nos proponen para esta estación del año, conocer los alimentos que más nos ayudarán a evitar enfermedades será una de las mejores herramientas que podremos tener.

Una vida basada en el deporte durante la infancia asegura un bienestar físico y psicológico en el niño. Conviene practicar deporte desde edades tempranas, asegurando actividades de psicomotricidad en las que el niño potencie su gateo y, más tarde, su modo de caminar. Cuando el niño sea mayor, debemos de brindarle la oportunidad de que realice deporte, tanto de forma individual como de modo colectivo, según se adapte a su edad y capacidades.

Aún recuerdo que a los catorce años, aproximadamente, mi dentista me condenó, así lo sentí yo en ese momento, al uso de aparatos o brackets para emprolijar mi mordida. En aquellos días, a las adolescentes no nos gustaba usarlos, nos era incómodo y hasta sentíamos que hablábamos mal. Resultado: la verdad nunca los usé como era debido; cuando salía de mi casa, y a escondidas de mi mamá, me los sacaba ni bien ponía un pie en la calle.

Una vez que nos convertimos en madres, nuestra vida cambia radicalmente. Toda la atención, tiempo y esfuerzo se dirigen hacia el o los hijos dejando así poco a poco que nuestra salud y cuerpo cobren la factura al verse descuidados.

Es normal sentirse nerviosa y hasta un poco tímida para compartir la noticia de tu primera menstruación con tu familia. Recuerda que el período es una etapa natural en la vida de las mujeres y no tiene por qué incomodarte al hablar de ello.

¿Alguna vez tuviste taquicardia? Es muy probable que así sea. A grandes rasgos la taquicardia se trata de una aceleración que incrementa la frecuencia cardíaca. El ritmo cardíaco es más veloz que el normal poniendo al corazón a trabajar de forma más intensa y en ciertos casos, puede ser muy peligroso.