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Beneficios de caminar 30 minutos al día
Según investigadores caminar es bueno para el corazón, ayuda a adelgazar, prevenir enfermedades, cuida la salud de los huesos y es el mejor antidepresivo.

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La clínica Community Health Center, conocida como 'la clínica del pueblo', tiene cuatro centros que ofrecen atención médica, exámenes preventivos y ayuda a los pacientes a obtener planes de salud.
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Un nuevo estudio comprobó que la tensión alta no sólo puede generar infartos y accidentes cerebrovasculares, sino que también fomenta el deterioro cognitivo en adultos mayores.
Por qué las emociones causan dolores de cabeza y cómo podrían tratarse
La terapeuta holística Marcela Arrieta explica que las emociones reprimidas se activan en forma de energía y se estancan en la cabeza ocasionando los dolores y asegura que la aromaterapia, la acupuntura, el yoga y la meditación son alternativas efectivas para tratar estas dolencias.


