La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Seún el presidente, en una visita a un especial lo requiere porque esá visitando a miembros del servicio que esán en peligro. Gaby: quiá usted se ha identificado o frustrado con todo lo que esá pasando del mundo y en la vida, elisa guzán esta mañana nos estaba tratando de ayudar identificar las frustraciones pero ahora a resolverlas.
Hablabas primero de respirar un poco ás profundo, es lo que primero dijiste, verdad? Absolutamente.
La raón es porque los pensamientos manejan nuestro cuerpo, pero la respiracón calma los pensamientos, eso es muy importante ese aliado de respirar y respirar diafragma, yo siempre les digo, imaínense que tienen como un globo cuando le ponemos aire se expande cuando lo sacamos se comprime, esa es la manera de respirar. Si pones tu mano en el pecho y en el esómago vas a sentir que sube y baja, de esa manera -comienzas a relajarte y a respirar profundo para sentirte, calma.
Gaby: y una vez que esto ocurre, alí podemos cambiarnos los pensamientos a una perspectiva ás positiva de la vida y quiá todas esas cosas buenas que esán pasando en lugar de concentrarnos en las coss negativas? Absolutamente, aqí viene el elemento de agradecer.
Cuando una persona es agradecida esén positivo, tiene una vida maravillosa y tambén utilizamos esá herramientaque nos ayuda a levantarnos de cualquier crisis, de poder ver las posibilidades que tenemos qé es lo que yo í puedo hacer o no se me permiten este momento. No pelear sino reconocerme en esta crisis que es lo que yo puedo hacer.
Gaby: todas esas cosas positivas que í tenemos nos van ayudar a salir adelante. Las cosas han cambiado mucho y es abrazos que víamos alí como que ahora no podemos darlos a diestra y siniestra pero hay algunas cosas de las cuales concentrarnos.
La vida activa que estamos yendo para personas mayores, realmente se refleja en la forma en como uno piensa? Absolutamente.
Inclusive si tienes un pensamiento de agradecimiento positivo eres una persona con ás paciencia, con ás autocontrol, con ás felicidad entonces por supuesto y existen diferentes estrategias que podemos compartir ahora algo tan sencillo, yo les tengo aqí un ejemplo de un cuaderno, cualquier cuaderno puedes utilizar y ponerlo a la par de tu cama.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Seún el presidente, en una visita a un especial lo requiere porque esá visitando a miembros del servicio que esán en peligro. Gaby: quiá usted se ha identificado o frustrado con todo lo que esá pasando del mundo y en la vida, elisa guzán esta mañana nos estaba tratando de ayudar identificar las frustraciones pero ahora a resolverlas.
Hablabas primero de respirar un poco ás profundo, es lo que primero dijiste, verdad? Absolutamente.
La raón es porque los pensamientos manejan nuestro cuerpo, pero la respiracón calma los pensamientos, eso es muy importante ese aliado de respirar y respirar diafragma, yo siempre les digo, imaínense que tienen como un globo cuando le ponemos aire se expande cuando lo sacamos se comprime, esa es la manera de respirar. Si pones tu mano en el pecho y en el esómago vas a sentir que sube y baja, de esa manera -comienzas a relajarte y a respirar profundo para sentirte, calma.
Gaby: y una vez que esto ocurre, alí podemos cambiarnos los pensamientos a una perspectiva ás positiva de la vida y quiá todas esas cosas buenas que esán pasando en lugar de concentrarnos en las coss negativas? Absolutamente, aqí viene el elemento de agradecer.
Cuando una persona es agradecida esén positivo, tiene una vida maravillosa y tambén utilizamos esá herramientaque nos ayuda a levantarnos de cualquier crisis, de poder ver las posibilidades que tenemos qé es lo que yo í puedo hacer o no se me permiten este momento. No pelear sino reconocerme en esta crisis que es lo que yo puedo hacer.
Gaby: todas esas cosas positivas que í tenemos nos van ayudar a salir adelante. Las cosas han cambiado mucho y es abrazos que víamos alí como que ahora no podemos darlos a diestra y siniestra pero hay algunas cosas de las cuales concentrarnos.
La vida activa que estamos yendo para personas mayores, realmente se refleja en la forma en como uno piensa? Absolutamente.
Inclusive si tienes un pensamiento de agradecimiento positivo eres una persona con ás paciencia, con ás autocontrol, con ás felicidad entonces por supuesto y existen diferentes estrategias que podemos compartir ahora algo tan sencillo, yo les tengo aqí un ejemplo de un cuaderno, cualquier cuaderno puedes utilizar y ponerlo a la par de tu cama.
