La coach Leslie Montoya nos habla sobre la importancia de la desintoxicación mental y cómo podemos hacerlo.

¿Sientes que pasa la vida y no logras cumplir lo que te has prometido durante tantos años? Si alcanzar una nueva meta fue uno de tus propósitos de Año Nuevo tal vez solo necesitas un poco de motivación para dar el primer paso para atraer la prosperidad en cuestión de dinero, amor, salud y paz mental.

El Distrito Escolar de Dallas ofrece durante el año escolar sesiones gratuitas para padres de familia que quieran conocer maneras de corregir sin violencia comportamientos de los pequeños y cómo ayudarlos a controlar sus emociones. Graciela Feliciano, trabajadora social, explica estrategias para manejar el enojo.

La terapeuta Esther Rosales explica las características de este tipo de relaciones, en las que uno de los principales rasgos es la separación de la pareja de sus familiares y amigos. Dice que para lograr el objetivo se utilizan la manipulación emocional y el sentimiento de culpa como herramientas.

“Hay que identificar cuáles son tus necesidades básicas, qué es lo que te hace feliz, porque es la única manera de ser auténtico”, asegura la psicoterapeuta Anabel Basulto, quien afirma que para poder cumplir tus metas es necesario tomar “pasos pequeños y realistas, y no imitar las cosas que otra persona quiera hacer”. Agrega que es clave evitar las actitudes negativas.

Nora Ochoa, psicóloga infantil, recomienda a los padres ayudar a los niños a identificar sus miedos, comunicarlos y ofrecer una explicación sincera.