La energía para eliminarlas, porque al césar lo que es del césar, adelante. (música) césar: claro que sí, hoy quiero dedicar este segmento a tantos hombres y mujeres que dicen duermo muy bien, descanso mucho, ¿por qué?

, ¿por qué no tengo energía durante el día? , son 5 cosas, las quiero compartir contigo, porque probablemente algo puedes cambiar, la primera, la gente, hay personas que nos quitan energía, nos drenan energía por su manera de ser, hay algunos que puedes marcar distancia, puedes hacer algo con ellos.

Dos, la desorganización, dejar las llaves en cualquier lugar, ¿por qué no dejas donde mismo? , ¿por qué somos así?

, las cosas las debes dejar donde las tomaste, la crítica, andar criticando a las personas, lo que hizo, lo que no hizo, es importante incluir en su vida. Y la cuarta la preocupación, hay cosas que podemos cambiar y cosas que no, seamos sinceros, analiza qué circunstancias puedes cambiar y cuáles no, y la última la queja, nos quejamos de cosas que no podemos cambiar, ¿vale la pena algunos de estos puntos incluirlos en tu vida?

, regular regreso con ustedes al estudio. Gracias, césar.

La verdad que cuanto gastas cosas en energía positiva no sirven. ¿qué sí te da energía?

, ¿qué haces tú que te llena de energía? Me da energía compartir con mis hijos, ir con ellos a un desayuno, verlos sonreír, eso me llena de energía, qué lindo sonó eso.

Por lo menos me da energía aceptar que estoy baja de energía, es decir hoy estoy mal, no estoy bien, pero voy a hacer lo mejor que puedo, pero eso de exigir tanto, tanto, de estar siempre al cien. Quiero decir sentirse plenos.

Claro, sentirse bien requiere de mucha energía física, personal, espiritual. Y tú jomari.

Siempre positivo, ¿dónde sacas tu energía? Jomari: hay una cosa que yo igual no estoy de acuerdo, ¿por qué no tienes energía cuando duerme mucho y descansas?

, yo sé que sí, es difícil dormir mucho y descansar, yo que soy de dormir 80 horas y desconectar, por eso que tengo toda la energía y aguanto a todo el mundo. Descansas mucho y a veces no te aguantamos.

Jomari: es tu problema, no el mío, te quiero decir que el reto es que después que estás cansado a veces no puedes descansar. Creo que el secreto es tener algo que te llame la atención y motive cuando te despiertas.

Si te sdp me pasa que luego de hacer ejercicios me lleno de energía. El café también te da energía.

Jomari: yo creo en el cambio de vida, este es mi estilo de vida y en parte del estilo de vida, la dieta, el organismo y todo, la base es dormir y yo dije no, desconecta los teléfonos, empiezas a hacer cosas que te ayudan a descansar. A mí mi mamá me dijo , aleja a la gente que te roba tu energía y nunca se me olvidó y bloqueo gente en facebook , instagram y todo eso, es difícil alejar a la gente.

Lo difícil de identificar quién te quita energía, hay gente que te nutre y suma. Tú lo sabes, tú estás con una persona y automáticamente te sientes cansado, el secreto siempre es escuchar a tu cuerpo, es como yo a veces que me siento, y es una realidad, me pongo de mal humor, ya sé que estoy cansado, sé que no es el mundo contra en mío, sino que yo estoy cansado y mi nivel de hay una noticia adulto momento y me llaman tengo que estar pendiente.

Hay un jarabe para la gente tóxica.