La procrastinación es la acción de aplazar o posponer el cumplimiento de una tarea o actividad que se debe atender, sustituyéndola por otra acción más irrelevante. ¿Suena a algo que podrías estar haciendo? Si tu respuesta es sí, Ismael Cala tiene una serie de consejos para que aproveches tu tiempo y cumplas tus metas de manera más fácil y relajada.

César Lozano reflexionó acerca de los arranques de ira que todos hemos vivido en algún momento: ¿qué pasa cuando son cada vez más frecuentes en nuestra vida? Alejandro Chabán reaccionó a esta pregunta y recordó esos difíciles tiempos en que el enojo era uno de los sentimientos que más lo dominaba. ¿Pero por qué?

Estadísticas señalan que el 80% no les gusta algo de su cuerpo o su forma de ser, lo que afecta severamente la autoestima.

Noemí Villalobos sufrió durante años de depresión, ansiedad, anorexia y bipolaridad, esto a causa de la pérdida de su padre. Cuenta que todo cambió para ella cuando decidió pedir ayuda a su madre, comenzó a tratar su salud mental y encontró en el deporte una motivación. Ahora sueña con convertirse en campeona mundial de levantamiento de pesas.

Leslie Montoya nos habla sobre lo que debemos contemplar si deseamos tener un nuevo hábito.

Tanto mujeres con un estilo de vida más tradicional como unas con una filosofía más relajada, todas mayores de 50 años, concuerdan que una persona tiene que disfrutar el aquí y el ahora absolutamente todos los días, sobre todo aquellos momentos invaluables con los hijos... o hasta los nietos.