Investigaciones señalan que, si practicamos el agradecimiento de manera constante, se genera más dopamina.

Nuestro productor Jorge Curbelo salió a las calles de Miami para preguntarle a la gente de qué se podría arrepentir si tuviera solo un día más de vida. Además de que algunos lo sorprendieron con sus respuestas, hubo otros que reflexionaron profundamente con esta pregunta. Esto fue lo que sucedió.

Si no disfrutas de la compañía de tu pareja, hay secretos entre ambos y la idea de una aventura no te causa remordimiento, esos son los síntomas que muestran que debes acudir a terapia de pareja, asegura la terapeuta Esther Rosales.

La terapeuta Esther Rosales explica que “muchas veces nos fastidiamos de todo porque nos enfocamos mucho en el trabajo o en el estudio y no damos tiempo a otras distracciones”. Asegura que es importante hacer un análisis de cómo estamos viviendo nuestra vida.

La experta en inteligencia emocional Natalia Sanchidrián afirma que muchas veces no somos conscientes de estos temores, por lo que es importante “hacer consciente lo inconsciente”. Agrega que “hay que intentar a darles un nuevo enfoque a las situaciones”.

La experta en inteligencia emocional Natalia Sanchidrián asegura que es clave empezar a ser felices por el simple hecho de “ser nosotros”. Agrega que “no es fácil superarnos a nosotros mismos, no es fácil superar situaciones de inseguridad, pero es posible”.