¿Por qué se dice que la generación de los millennials es la que más sufre de ansiedad y estrés? Una tercia de jóvenes comparten sus experiencias acerca de sobresalir en un mundo altamente competitivo sin perder la cabeza en el intento. Además, una madre de dos adolescentes cuenta cómo lidia con las emociones de sus hijos.

Leslie Montoya nos da recomendaciones para plantear objetivos y conseguir lograrlos el próximo año.

El conductor de televisión nos habla sobre el proceso por el que ha pasado para intentar lidiar con la muerte de su mamá y cómo ha aprendido de sí mismo en los últimos años.

Conocimos la historia de Matthew Gregory, un chico de 11 años que vive con autismo y con un enorme talento que plasma en bellos lienzos que son toda una obra de arte. Es por eso que para su cumpleaños número 12 decidimos hacerle una gran fiesta en Despierta América. Y así vivió este mágico momento.

La terapeuta Elisa Guzmán asegura que el primer paso es ser generoso y auténtico con uno mismo para sanar el duelo. Si estás triste y tienes ganas de llorar, hazlo. "Dale permiso a tu cuerpo y a tu ser de sanar" las heridas, dice la experta.

El psicólogo Grover Bravo asegura que algunas características de este padecimiento son la preocupación innecesaria, el mal manejo del estrés y “predecir el futuro de manera negativa”. Afirma que lo primero que tenemos que hacer es aprender a relajarnos.