El momento de irse a dormir puede ser turbulento y difícil para quienes se sienten invadidos por pensamientos intrusivos antes de acostarse. Las personas con una actitud perfeccionista suelen tener más tendencia a la rumiación.

Escuchamos el testimonio de dos madres de familia hablando sobre sus hijos adolescentes, quienes pronto dejarán su casa para comenzar su vida universitaria. ¿Cómo lidiar con esta pérdida que combina tristeza con felicidad? La psicoterapeuta Erika Monroy brinda sus consejos a todos los padres que están sufriendo por dicha situación.

¿Te gustaría que el poder de tus palabras te abrieran todas las puertas en este vida? La autora y conferencista Cibeles Freitas explica cómo alcanzar el éxito en cuestiones laborales y personales dominando nuestro discurso e imagen física para proyectar seguridad ante los demás.

Proveer alternativas contra la presión de grupo, establecer reglas y consecuencias, aumentar la buena comunicación entre padres e hijos, así como planificar citas con ellos son algunas de las recomendaciones que ofrece la psicóloga infantil Evelin García.

Raúl González conversó con tres hombres sobre los procedimientos estéticos que se han realizado y si decidieron hacerlo en secreto para evitar que los critique su familia. Además, conoció el punto de vista de la Dra. Tania Medina, quien le contó algunas anécdotas sobre pacientes que le pidieron que no dijera nada sobre sus cirugías por temor al qué dirán.

Los atletas olímpicos son fuente inagotable de inspiración por sus proezas físicas, motivación, perseverancia o resiliencia. Mantener la calma y no dejarse arrastrar por los nervios es otra capacidad crucial que dominan. ¿Cómo lo consiguen?