“Madrugar es bueno”, sí, eso dicen. Pero yo quiero hechos, justificaciones. Madrugar me da MUCHA pereza. Siento la alarma y quiero volver el tiempo atrás para seguir durmiendo.

Estar en una relación romántica y pasar tiempo con otras personas está sobrevalorado. Si ordenas tu vida de cierta manera y adoptas ciertas estrategias simples, puedes encontrar la verdadera felicidad en ti mismo.

''¿Cómo hago para ser feliz?'', ''¿qué es la felicidad?'', ''¿cómo sé si soy feliz?''. Estas son algunas de las preguntas que muchas personas se hacen a diario, pero lo cierto es que pocas veces encuentran una respuesta satisfactoria.

La Universidad de Michigan realizó un estudio a 2 mil parejas heterosexuales y confirmó que salir con una persona feliz mejora la salud.

Las costumbres familiares son una serie de comportamientos que las personas adoptan en familia y que se caracterizan por tener un significado especial y simbólico. Estos rituales permiten que a las personas sentir cierta identificación e inclusión. De este modo, las festividades son un momento ideal para recurrir a las costumbres familiares.

Aceptémoslo, las decepciones más grandes en nuestras vidas son el resultado de expectativas poco realistas. Esperar algo de otras personas solo provoca frustración y sufrimiento innecesario, tanto en tu vida como en la de ellos, además que no permite enfocarte en las cosas que verdaderamente importan.