La Universidad de Michigan realizó un estudio a 2 mil parejas heterosexuales y confirmó que salir con una persona feliz mejora la salud.

Las costumbres familiares son una serie de comportamientos que las personas adoptan en familia y que se caracterizan por tener un significado especial y simbólico. Estos rituales permiten que a las personas sentir cierta identificación e inclusión. De este modo, las festividades son un momento ideal para recurrir a las costumbres familiares.

Aceptémoslo, las decepciones más grandes en nuestras vidas son el resultado de expectativas poco realistas. Esperar algo de otras personas solo provoca frustración y sufrimiento innecesario, tanto en tu vida como en la de ellos, además que no permite enfocarte en las cosas que verdaderamente importan.

No importa lo motivado que te mantengas en todo momento, hay ciertos factores que provocan que tu motivación se hunda, y muchas veces muera. Es muy desafortunado cuando eso sucede porque tu compromiso con la vida y trabajo se reduce y tu vida se arruina día con día.

Alcanzar la felicidad es nuestra meta, pero estas pequeñas cosas están obstaculizando el camino.

La infelicidad nos la causamos nosotros mismos, nos aferramos a tantas cosas que nos provocan estrés, sufrimiento y que no nos permiten ser libres mucho menos felices. La buena noticia es que el cambio siempre está en nuestras manos, porque si sobre algo tenemos control es sobre nuestras emociones y acciones.