El dolor de espalda es un malestar físico que afecta en cualquier parte de la columna, un problema muy común entre las personas, sobre todo en aquellas que suelen pasar mucho tiempo sentadas, levantan peso excesivo o incluso duermen en una posición incómoda. El Dr. Juan comparte una serie de ejercicios para prevenir esta incomodidad y que no afecte tu calidad de vida.

La salud de Jorge Salinas se ha visto mermada en los últimos meses. Ahora se encuentra grabando la telenovela 'SOS me estoy enamorando', pero lo hace aguantando fuertes dolores en la espalda.

Mira también: Jorge Salinas lleva 27 años viviendo con dolor y tiene una razón para no buscar alivio

Estrés, cansancio, una mala postura o algún movimiento brusco son algunos factores que intervienen para que se desencadene un dolor de espalda, el cual ha padecido la mayoría de la población y que hasta cierto punto es normal, pero hay ciertos síntomas que pueden indicar que se trata de algo más grave.

Ya sea por una mala postura al trabajar, leer, ver tele o dormir es muy común que nos encontremos con dolores musculares que podrían afectar nuestras actividades cotidianas o laborales.

El dolor de espalda baja es molesto y, si no se atiende a tiempo, se puede volver crónico, pero existen estiramientos sencillos para aliviarlo.

Existen muchas razones por las que pueden aparecer dolores en el cuerpo. Antes de buscar remedios caseros o acudir a soluciones desesperadas, lo mejor es seguir el consejo de los expertos, es decir, los fisioterapeutas.