Cuando pasamos varias horas al día sentados, es probable que terminemos con dolor de espalda. El dolor de espalda baja es consecuencia de la tensión muscular en la zona lumbar, debido a malas posturas o movimientos inadecuados.

Al igual que todas las cosas, nuestro cuerpo esta sometido a las leyes de la gravedad y esto es lo que hace que nuestra forma de sentarnos, de estar parados o en cualquier posición estática, nuestro cuerpo se vea alterado de alguna forma.

A pesar de ser un mecanismo de defensa natural del cuerpo humano, la inflamación es una reacción que puede causar serias complicaciones. Una de ellas es el dolor crónico, en general causado por condiciones como la artritis, el dolor de cuello y espalda o tendinitis.

La lumbalgia se describe como un dolor en la parte baja de la espalda que puede estar focalizado en un punto especifico o bien puede afectar a una parte entera de la espalda.

Un masaje bien dado es placentero y relajante. Se ha practicado por miles de años también como tratamientos alternativos de enfermedades diversas. Los masajes terapéuticos son seguros como para que pueda realizarlo cualquier persona con las siguientes precauciones:

El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes de la actualidad, especialmente en aquellas personas que tienen un trabajo de tipo sedentario, el cual las obliga a pasar muchas horas sentados frente a un escritorio o a una computadora. Determinadas posturas de trabajo pueden ser inadecuadas, y por ello es importante corregirlas para combatir el dolor de espalda.