Un reciente estudio publicado en JAMA Network Open pone el foco en una situación cotidiana: el tiempo que destinamos a celulares y los efectos en la salud mental. Incluso, habla sobre el tiempo que tendrías que 'alejarte' de redes sociales para disminuir síntomas de ansiedad y depresión. El Dr. Joseph Varon, médico general y presidente de Dorrington Medical Associates, nos explica todas las afectaciones ligadas con el uso excesivo de plataformas sociales.

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Una mujer en Florida perdió su teléfono durante una salida nocturna. Horas después, al rastrearlo desde su computadora, descubrió que el dispositivo había viajado más de 100 kilómetros y seguía activo en otra ciudad, en circunstancias inusuales.

Expertos señalan que las plataformas están diseñadas para prolongar el tiempo de uso mediante estímulos constantes, por lo que recomiendan reducir la exposición de forma gradual para evitar ansiedad e irritabilidad. También advierten que el uso excesivo puede afectar el sueño, generar comparaciones sociales y provocar conflictos familiares. Estudios indican que menores pueden pasar entre 4 y 9 horas diarias frente a pantallas.

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Un estudio reveló que estudiantes de 11 a 18 años pasan cerca de un tercio de la jornada escolar usando sus teléfonos celulares, incluso durante las clases. Más del 70% de ese tiempo se dedica a redes sociales y entretenimiento. Expertos advierten que el uso constante del dispositivo afecta la concentración, el control cognitivo y el rendimiento académico; crece el debate sobre regular los celulares en las escuelas.

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Distracciones en clase y aumento de ansiedad motivan la propuesta del gobernador de Illinois, J. B. Pritzker, para prohibir celulares en aulas. Aunque la iniciativa tiene respaldo, algunos cuestionan su aplicación en casos de emergencia, como tiroteos.

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El gobernador JB Pritzker volvió a defender su propuesta para prohibir el uso de celulares en los salones de clase en Illinois. Aunque la iniciativa ya se aplica en otros estados y ciudades, su avance en la legislatura aún es incierto. Padres, estudiantes y expertos opinan sobre los posibles beneficios y riesgos.