Una dieta saludable es importante en cualquier momento de la vida, pero es doblemente imprescindible cuando la mujer está lactando a un bebé. Durante la lactancia el organismo utiliza grandes cantidades de energía y nutrientes. Por esa razón, las madres deben tratar de consumir una amplia variedad de alimentos ricos en proteínas, calcio, hierro y vitaminas, de modo que su cuerpo pueda producir la leche materna y, al mismo tiempo, funcionar correctamente. Veamos sugerencias interesantes de dieta saludable para madres lactantes para una buena nutrición.

Hacer dieta es una decisión un tanto complicada. Es que, hoy en día todas las vidrieras tienen cosas ricas para enseñarnos, haciendo así que la tarea de adelgazar sea infinitamente imposible. Si bien todas las mujeres, más allá de su tipo de cuerpo, han pasado alguna vez por una dieta es bueno empezar a tener en cuenta algunas cosas.

Hacer una dieta para bajar de peso puede volverse una verdadera tortura, ¿verdad? En especial si lamentablemente se dispone de una especial debilidad por las comidas dulces y los bocaditos salados tan difíciles de resistir.

Querer bajar de peso y no poder ¡es una verdadera tortura! Y qué difícil es cuando, en verdad, pasamos la mayor parte del día sentadas frente a un ordenador comiendo y no moviendo ni una sola pierna. ¡Pues, se acabó! Hoy en iMujer te proporcionaré algunos interesantes tips que debes tener en cuenta si lo que te estás preguntando hace años es cómo quemar calorías mientras trabajas.

Entrar en una dieta parece algo muy sencillo, pero por otro lado conservarla y continuarla hasta el final es más que todo un reto. Soy consciente de lo difícil que es evitar las tentaciones y de lo tentador que es comer tan solo un pedazo de chocolate, por esta razón hoy voy a darles algunos consejos para no abandonar su dieta.

Chicas, IMujer hoy tiene un apartado especial para todas ustedes. En algunas regiones del mundo el verano está en su mejor esplendor, por lo que los bikinis aparecen moldeando nuestra figura. ¿Has encontrado un poco de panza de más? El problema que nos aqueja a todas las mujeres es la grasa acumulada en ese sector. Por eso, te enseñaremos a saber cuáles son esas comidas que van directo a tus caderas.