4 alimentos que no debes consumir antes de dormir

Quizás no lo sabías, pero hay ciertos alimentos que no es recomendable consumir antes de conciliar el sueño. Los motivos son varios y hoy en iMujer no sólo te enseñaré qué alimentos no debes comer antes de acostarte, sino que también te explicaré por qué no debes hacerlo.

Te invito a que eches un ojo a esta lista de 4 alimentos que no debes consumir antes de dormir y la pongas en marcha. Puede resultar difícil, lo sé. Sin embargo, te aseguro que los resultados se verán a las pocas semanas. ¡Y el sacrificio vale la pena!

Café

café

Chocolate

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Queso

quesodisminución de peso

Bebidas alcohólicas

bebidas alcohólicasconciliar el sueñoPon en marcha estas recomendaciones. Verás lo fácil que es conciliar una noche verdaderamente plácida de sueño. Y ya que estamos, ¡también podrás bajar algún que otro kilo!

¿Más consejos de alimentación? También te recomiendo que leas dietas de las famosas para evitar, bajar de peso gracias a las propiedades del limón y secretos para una dieta exitosa.