Las fiestas pueden ser un buen momento para apoyar a ese ser querido a controlar su afección de salud y a inspirarlo o facilitarle la vida. Toma nota de estas ideas pensadas específicamente para diabéticos de distintas edades e intereses.

El páncreas produce insulina, una hormona que permite convertir la glucosa que consumimos en energía. No obstante, las células de quienes tienen diabetes tipo 2 no logran transfromarla en energía y se genera lo que se conoce como «resistencia a la insulina», de acuerdo a WebMd. De esta forma, el páncreas comienza a generar más insulina para poder ayudar a las células, pero al no convertirlas en energía ocurre un exceso de azúcar en sangre.

La locutora y coach de salud, María Elena Nava, habla de la importancia de tener hábitos saludables para prevenir la diabetes tipo 2 y revertir las alarmantes estadísticas de la incidencia de esta enfermedad en la comunidad hispana en EEUU.

Durante la actividad que se llevó a cabo en el Colegio Comunitario del Este de Los Angeles se ofrecieron exámenes gratuitos de glucosa, densidad ósea, visión y presión arterial, entre otros. Expertos presentaron sus recomendaciones para prevenir la enfermedad y evitar complicaciones.

El seminario en el Colegio del Este de Los Ángeles atrajo la atención de una comunidad que quiere tener un estilo de vida saludable. Se ofrecieron exámenes gratuitos de glucosa, densidad ósea, visión y presión arterial, entre otros. Expertos presentaron sus recomendaciones para prevenir y vivir con la enfermedad y evitar sus complicaciones.

Dormir durante el día afecta la capacidad de producir melatonina, lo que puede comprometer la habilidad del organismo de usar la insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre, explican los expertos. La alimentación sana, no fumar y mantenerse activo físicamente son esenciales para prevenirlo.