La locutora y coach de salud, María Elena Nava, habla de la importancia de tener hábitos saludables para prevenir la diabetes tipo 2 y revertir las alarmantes estadísticas de la incidencia de esta enfermedad en la comunidad hispana en EEUU.

Durante la actividad que se llevó a cabo en el Colegio Comunitario del Este de Los Angeles se ofrecieron exámenes gratuitos de glucosa, densidad ósea, visión y presión arterial, entre otros. Expertos presentaron sus recomendaciones para prevenir la enfermedad y evitar complicaciones.

El seminario en el Colegio del Este de Los Ángeles atrajo la atención de una comunidad que quiere tener un estilo de vida saludable. Se ofrecieron exámenes gratuitos de glucosa, densidad ósea, visión y presión arterial, entre otros. Expertos presentaron sus recomendaciones para prevenir y vivir con la enfermedad y evitar sus complicaciones.

Dormir durante el día afecta la capacidad de producir melatonina, lo que puede comprometer la habilidad del organismo de usar la insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre, explican los expertos. La alimentación sana, no fumar y mantenerse activo físicamente son esenciales para prevenirlo.

Cuando las temperaturas bajan, muchos diabéticos ven un aumento en sus niveles de azúcar en la sangre debido a múltiples factores. Pero con prevención y una actitud proactiva, podrás sortear los retos que impone esta estación.

Médicos y expertos señalan que tener buenas rutinas de ejercicio y hábitos saludables de alimentación puede llevar a que los síntomas de la enfermedad se reduzcan, así como los riesgos asociados.