Nuestra alimentación influye en nuestra salud: esto es un hecho. Sin embargo, no siempre se conoce es cómo ciertos alimentos pueden llevarnos a sufrir ciertas dolencias.

Si sientes que durante el otoño tu estado de ánimo cambia, que algo no está bien y que estás irritable sin ninguna razón aparente, es posible que estés sufriendo la llamada depresión de otoño.

Que un adolescente esté irritable o de mal humor de vez en cuando es algo totalmente normal, ya que los cambios hormonales que se padecen en la adolescencia le hace tener estos cambios de comportamiento y actitud. Pero la depresión va más allá de una montaña rusa emocional que acompaña a la adolescencia.

“Tú eres la autora y la oración es tu vida”, se lee en el sitio de esta innovadora propuesta, Project Semicolon.

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Muchas veces afrontar la verdad puede ser muy traumático pero también volverte mucho más fuerte para soportar lo que vendrá en un futuro.