La depresión es una mal que afecta a muchas personas en todo el mundo. La mayoría de ellos opta por consumir medicamentos psicofármacos para aliviar su condición, sin embargo, algunos desconocen que en la naturaleza y en las actividades diarias podemos encontrar antidepresivos. A continuación te contamos cuáles son los mejores antidepresivos naturales.

El primer jueves de octubre de cada año se celebra el Día europeo de la depresión. En anteriores oportunidades hemos hablado de la depresión por lo que en esta oportunidad queremos hablar de la prevención del suicidio, uno de los males que atrapa a cientos de personas que no logran reponerse a una depresión grave.

El yoga es una práctica que puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida. Es una salida alternativa y muy sana a diversos problemas como la depresión. A continuación te mostraremos algunas asanas de yoga para la depresión.

Cuando atravesamos lo que parece ser un largo período de depresión, lo deseable es conocer los tratamientos alternativos para la depresión. Se sabe que la autoayuda y las terapias alternativas complementan en buena medida los tratamientos médicos. Hoy te presentamos algunas alternativas para cambiar tu estado de ánimo.

La serotonina es una sustancia que se encuentra en nuestro cerebro y se encarga de regular el estado de ánimo. Así que si esta semana has estado con pocas ganas para todo, puede ser que tus niveles de serotonina estén por el suelo. Aumentar la serotonina es un asunto que se puede lograr de forma natural. Mira cómo:

La depresión es un trastorno que se manifiesta cuando la persona se siente triste la mayor parte del tiempo y esto ocurre durante un período de por lo menos 30 días. Si sufres de estados depresivos y quieres optar por un remedio natural y además deseas realizar algunos tratamientos alternativos para la depresión, lee el siguiente artículo.