El motivador César Lozano asegura que el 2021 es “el año de la esperanza”, porque hay una ilusión de que esta crisis terminará con la aparición de la vacuna. Señala que las personas que han perdido un ser querido a causa del covid-19 deben honrar la vida de los fallecidos recordando solo los buenos momentos que vivieron a su lado.

Los estudios más recientes afirman que la ansiedad generada por la pandemia puede ser combatida con algunos pasos precisos como sentirse agradecido, cultivar hábitos más saludables y más.

Jeanete Rodríguez, de la consejería de salud mental del Parkland Hospital, pidió a las personas buscar ayuda cuando noten cambios en el sueño, en los hábitos alimenticios y cuando hay pensamientos suicidas. Asimismo, la especialista recomendó a las familias crear un plan para preservar la salud mental y evitar conflictos entre seres queridos.

La psicoterapeuta Lorena Amador indica que lo más importante es identificar "cuándo nuestras emociones están dictando nuestro comportamiento" e interfiriendo "con la vida diaria". Por ejemplo, si sientes que lloras todo el tiempo, que no puedes más o que te enojas demasiado y esto te genera muchos conflictos personales y laborales, entonces deberías buscar asesoría profesional.

La nostalgia embarga a muchos en Año Nuevo, cuando hay personas que continúan lejos de sus seres queridos por el coronavirus. Pero hay estudios que demuestran que algunas comidas previenen la tristeza porque son antiinflamatorios, antioxidantes y ricos en vitamina C, lo cual mejora el ánimo de quienes los consumen.

En medio de los difíciles momentos que vive por el cuadro depresivo que padece, el cantante solicitó el apoyo a sus seguidores para pedir por su mamá, Alba Mery Balvin, quien se someterá a una importante operación quirúrgica.