El 'Blue Monday' o' lunes triste' se considera el día más depresivo del año. Para Ismael Cala, autor y conferencista, la mejor manera de lidiar con los efectos de este día y los de la pandemia es no hacer planes a largo plazo "sino tomar cada día con un propósito particular". Asegura que es importante conectarse con el silencio interior para poder buscar la paz dentro y no fuera. Más noticias aquí.