Arranca febrero y con ello el Reto D. A. L. E. dedicado a cuidar el corazón y el cardiólogo presentó la primera fase de este plan de 28 días que se enfoca en consumir fibra, importante para disminuir el colesterol y la presión sanguínea, y lo hizo recomendando algunos platillos deliciosos para distintas horas del día.

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El Dr. Juan Rivera invitó a la dermatóloga Yusnaida Hernández y juntos pusieron a prueba los conocimientos de Alan Tacher, Chef Yisus y Jessi Rodríguez sobre el cuidado de la piel durante la época invernal en un divertido concurso y seguro te sorprenderás al ver quién fue el ganador.

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El Dr. Juan Rivera recomendó algunos remedios para tratar cólicos y estreñimiento, tanto tomados como en hábitos para hacer antes, durante y después de cenar. Además, dio algunos consejos sobre qué puedes hacer para evitar la caída del cabello.

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Existen algunos alimentos que se asocian con dietas saludables, pero que en realidad no lo son y pueden provocar daños en tu salud. Por eso, el Dr. Juan Rivera nos compartió algunos ejemplos como los frutos secos, las barras de granola y los aderezos, entre otros.

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El Dr. Juan Rivera respondió a la pregunta de un televidente sobre si se puede combinar de forma segura la vitamina B12 y el magnesio para disminuir el estrés. Además, aclaró si el súper nopal se puede utilizar una vez tengas alta el azúcar o solo es para prevenir que suba.

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Relajarse es una de las cosas más difíciles en el día a día y por ello el Dr. Juan Rivera preparó algunos consejos no muy comunes y fáciles de hacer para permitirte vivir con menos estrés, y que van más allá de las típicas actividades como meditación, yoga o similares.

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