>> sea pronto los vamos a tener por aá. Un abrazo para todos.

>> uh! >> me pusieron colorada.

>> ya me puse sabroso, aqí. >> yo no existe o qé?

>> vamos a hablar de la sensacón que desagradable, como cuando senís que te hoy, vamos a ver los santos remedios para aliviar. >> una de las quejas ás comunes que yo escucho en las redes sociales, y que me pregunta mis pacientes es que se sienten inflados.

Tengo inflamacón en el esómago, en los intestinos. Vamos a hablar un poquito de lo que se puede deber, para tratar de cambiar el estilo de vida.

Comer en exceso. Si no ha comido en toda la mañana o toda la tarde, en la noche se come un plato horrible comida, es muy diícil para su sistema dirigir eso.

Por lo que se puede sentir sino lo otro es comer alimentos demasiados grasosos. Por ejemplo, el pollo frito, las patatas fritas.

Eso te va a causar la sensacón de estar inflado, estar inflamado. Lo otro, cuando tienes mucho trabajo y como es muy ápido.

Tambén, pues tener esa sensacón de inflamacón. Tratar entre bocado y bocado tener unos 15 segundos.

Para tener tiempo de digerir que tu cerebro tenga tiempo de decirte que esás lleno. Lo ás importante, es el balance entre bacterias buenas y malas en el intestino.

Mientras ás bacterias malas ú tengas, vas a tener ás inflamacón. El tener ás bacterias buenas, pueden venir de algunos alimentos como vamos a hablar, es lo que te conviene.

>> ómo se controlan las bacterias? >> miren, algunos dicen que lo quieren controlar con lo que se consume.

No hay problema, pero hay que saber cáles son los alimentos que te dan un probótico. Yogurt, el kimchi, el kefir.

Nos preguntan qé es eso. Lo que sucede es que si usted no consume ese tipo de alimentos, ómo mantener un organismo que tenga ás bacterias buenas que malas?

Tiene que tratar de consumir fibras, que ayudan a la inflamacón que tienes todo el tiempo en el abdomen. Seía bueno que incluyera alguno de sus alimentos, pero si no lo hace, qé santo remedio le puede ayudar?

Hay dos cosas. Úmero uno, el probótico de santa remedio.

Que dar a las te daá las bacterias buenas que no esás ingiriendo. Y el nopal o el úper nopal, te ayudaá controlar el aúcar en sangre, tambén.

Tiene fibra y tela sentir un poco ás lleno y poder bajarle a la cantidad de comida que esás ingiriendo. La diferencia es que el úper nopal ayuda a controlar el aúcar.

No lo puedes conseguir en misantoremedio. Com