Dr. Juan explicó para el público de Despierta América que es posible bajar de peso sin llevar una dieta específica. La clave es reducir cierto número de calorías diarias, lo que podría ayudarte a bajar entre una a dos libras a la semana y mantener esos resultados por más tiempo.

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Dr. Juan llegó a Despierta América para responder las dudas de la audiencia. Una de ellas tiene que ver con la Stevia, el endulzante que ha estado en el ojo del huracán por un estudio reciente que asegura que podría tener algo que ver con las enfermedades cardiacas. Además, también aclaró si las inyecciones para bajar de peso podrían afectar a la glándula tiroides.

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En compañía de la dermatóloga Leyda Bowes, Dr. Juan explicó los peligros que pueden existir para la piel por el uso de las lámparas UV utilizadas en las manicuras de gel, entre los que destacan el daño celular, arrugas, manchas y un mayor riesgo de cáncer. Los expertos compartieron el Santo Remedio para minimizar los riesgos de salud la próxima vez que te hagas las uñas.

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El Dr. Juan respondió algunas de las dudas de la audiencia de Despierta América, como lo que deben hacer las mujeres para dormir mejor durante la menopausia y si es recomendable que un paciente con diverticulitis aumente su consumo de fibra.

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Como parte del D.A.L.E Challenge, el Dr. Juan explicó que no es correcto eliminar todo un grupo alimenticio de nuestra dieta si la meta es bajar de peso. En cambio, enumeró los carbohidratos complejos que nos ayudarían a tener una mejor nutrición y a mejorar la salud del corazón.

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El Dr. Juan Rivera, cardiólogo, autor, y corresponsal de TelevisaUnivision cuenta como perder de peso puede fortalecer la salud del corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares.