Alimentos que se cree que son saludables, pero en realidad no lo son

karla: le estaba preguntandoque sisu esposa teía las claves desu cuenta.doctor juan: buena pregunta. yocreo que todo el mundo en santoremedie tiene acceso eso.karla: ú esás bien cuidado yprotegido.vamos a hablar de esto queúper importante. cuandodecidimos comer saludable nonos damos cuenta de que esosalimentos que pensamos que sonsaludables realmente no lo sony a vecesterminan siendo incluso peorque los dulce.hoy doctor juan nos va decircáles sonpara no sabotear nuestra dieta.que esán tratando de perderpeso y esán haciendo unesfuerzo y muchas veces piensanque esán comiendo algosaludabley ya seaorg el mercadeo que esá aláafuera confunde a las personascometen errores y piensan quees algo saludable y no lo es.por ejemplo, los frutosfrescos. alguien dice estoycomiendo fruta,quén no va a estar de acuerdocon que las frutas no sonsaludables? sin embargo, estosfrutos frescostiene mucísima mucísimaaúcar . esán cubiertos deaúcar quese les agrega con sulfitos.aí que en realidad no essaludable. si te esá haciendoesa merienda, es un error.éste í lo veo mucho.alguien dice no no no, estoyen dieta, estoy haciendo algosaludable y los vescoméndose una barra de granola.la gran ola aúcar. y no é sies que se ha mezclado con elyogury de alguna manera la gente hamucísimos mucísimoscarbohidratos y grasa que no essaludable. muchasesán hechas con mantequilla yaceiteinflamatorio. hay muchos quetienen ás de 300caloías, ás de 20gramos de aúcar. en realidadno es saludable. sus te dice yohe estado comiendo demasiadogranolao carbohidrato, el aúcar puedeser algo que le esé subiendodemasiado.. cuando estoy en unmomento en aúcar,perder peso es bien diícilpor el manejo de la insulina yel aúcar en la sangreque parte de perder peso. cálun buen santo remediopara eso?el úper nopal.su te dice tengo diabetes tipodoso prediabetes su historialfamiliar simplemente quieroprevenirlo, trate ese úpernopal. tiene picolinatode cromo que ayuda a que elaúcar en la sangre semaneje de una manera mucho áseficiente. tercero,no, yo estoy a dieta, yo estoycomiendo ensaladas,y cuando ves, el aderezo. eladerezo no ólo tiene muchoscarbohidrato, tambén tienesodio incríblemente porquees procesado. al ser procesadouna de las cosas que te va ahacer sentir es que vas a ganarpeso en íquido. porquemientras ássodio consumes, viene agua.entonces no es una buena idea.finalmente, yogur.hay gente que dice pero yo meestoy comiendo yogur.utilizan el yogurporque el yogur se hapromocionado como algo bueno,sin embargo, si el yogur tienesabor de vainilla o de coco ode lo que sea, írenlo paraque ustedvea que tiene ás de 20 gramosde carbohidrato.lo ideal es el yogur griego.gemelo ensó mi hija nini quelo este usando eso yurgurtleche de almendra . tiene pococarbohidrato y tiene ladesde el punto devista de qé santo remedioadeás del úper nopal,uno que te ayuda bastante yespeíficamente a controlar laansiedadpor comer es el will power.baja la ansiedad porque tiene asu asuawanda. magnesio,camomila.puede ir a mi en talla.com.o llamar al 18557363346. 185 o7363346. el úper nopal adeásdeestar en nuestra ágina desanto remedio yalo tenemos en amazon.éste golpower se nos fueamazon. pero todaía lo pueden