¿Qué tomar para evitar los cólicos y el estreñimiento después de cenar?

en el app de univisón ynuestra ágina deyoutube.karla: me encanó verlo.me meía ordenar miúper nopal y me dio gusto versus productos en amazon. mellena de orgullo. ese sueño queme contabas hace añoya esá.que nosotros hablamos denuestro laboratorio tengo unapredisposicón incríble paradesarrollar diabetes.no é si fue en la vida unasfiestas de navidad perohemoglobina glucosinadasubó. quetoé ás coquito, í.perotampoco fue en exceso y mesubó.y como josh al muchas muchasmuchas personaspor nuestra herencia hispanaque tienenproblemas con el aúcar. aíque si no se han medido suaúcar,ídale a su édico primario quelo haga y aí tienen el nopalo el úper nopal que es muybueno. yo tambén te deíaque ese mes de diciembre no melo toé.karla:ándele.doctor juan: en puerto ricodiían suelto y sin gaveta.karla: soy una mujer de 65años y gracias a diosno tengo condiciones de salud,he notado que estoy perdiendocabello,especialmente la parte frontal,tiene alún remedio efectivopara la érdida de cabello?doctor juan: úmero uno,tienes que tratar de entenderpor qé.alguna érdida de cabello esusualmente normal,que te haces aí en el cabello,yo no tengo, lo ío eshereditario, yú ves que tienes demasiadopelo en la mano, yadebes buscar alún tipo deayuda. puede ser ansiedad comoalún enfermedadautoinmune,alún producto que esésutilizando oalgo que te esás haciendo enel cabello que te lo esádañando.la biotinaes una buena vitaminapara el cabello, pero nosotrostambén tenemos unos biutygomisque tienenbiotina, colaciones vitaminas ymineralescomo zincbelleza de ás de cabello tepueden ayudar para la piel ylas uñas. la biotina tambénte puede ayudar para las uñas yel cabello. las consiguen en misanto remedio.com.karla: la póxima pregunta laenía jasmin.doctor, despés de cenarsiempre me da mucho ólico ysufro estreñimiento. qé puedotomar?doctor juan: te voy a dar unarecomendacón de qé puedeshacer.mira a lo que esás comiendoporque si no esás consumiendosuficiente fibra, vas a tenerestreñimiento . si no esástomando suficiente aguacomotambén. cuando comas,úmero uno, te puedes tomar uné de jengibre. úmero dos, sala caminar aunquesea 10 o 15 minutos porque esoaumentade los intestinos.qé santo remedio debeíasutilizar?un probótico para tener ás