Se estima que el 60 por ciento de los adultos no consume suficiente magnesio, aunque este nutriente ayuda a muchas funciones del cuerpo, por eso Dr. Juan llegó para explicar cada uno de sus beneficios, decir con qué alimentos se puede incluir en la dieta diaria, además de compartir un Santo Remedio a base de este mineral.

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El magnesio apoya a funciones importantes del cuerpo, como regular el azúcar en la sangre o ayudar al sistema inmunológico, pero muchos adultos no lo consumen con frecuencia. Dr. Juan explicó no solo los beneficios de este mineral, sino la forma en la que se puede incluir en la dieta diaria.

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El médico boricua favorito de nuestra gente llegó para responder dudas de los televidentes, como qué tan cierta es la idea que circula en redes sociales de que la sal rosita de Himalaya hidrata el cerebro. Además, Dr. Juan explicó por qué el magnesio puede dar dolores de cabeza.

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La mayoría de gente ha experimentado calambres en algún momento, pero estos no solo se dan por el ejercicio, Dr. Juan nos explicó cuáles son las causas más comunes de que se presenten y también qué alimentos y santos remedios sirven para aumentar el magnesio y potasio y así prevenirlos.

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Un televidente con dolor de rodilla le preguntó a Dr. Juan si el magnesio y la glucosamina ayudan, por lo que nuestro experto dijo cuál es el mejor Santo Remedio para el dolor de articulación. Además, nos explicó por qué a veces los suplementos pueden caer mal y cómo es recomendable el tomar vitaminas.

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El consumo de magnesio se ha vuelto muy popular en redes sociales, pero para aclarar qué beneficios tiene este suplemento, Dr. Juan nos detalló sus propiedades y efectos. Además, le explicó a Raúl González la cantidad justa que se debe tomar y les respondió dudas a los televidentes.

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