“Mañana empiezo”. He aquí la clásica frase con la que queremos acabar hoy. ¡Basta de procastinar!, eso de andar aplazando tu calidad de vida no te está haciendo ningún bien -¡todo lo contrario!-. Por tanto, es hora de que te pongas en acción: estas son las 7 cosas que puedes hacer por ti HOY.

Staring up into the ceiling is not very fun when everyone else is asleep. Throughout the day a lot of what you do, creates tension in your body. With so many medications and side effects to them, most people prefer to stay awake. Don’t get hooked on pills that may only make things worse!

“La naturaleza de los hombres es la misma; lo que los diferencia son sus hábitos”. Estas sabias palabras fueron escritas por Confucio y, ¡cuánta razón tiene! Así que es la hora de ponerle un punto final a los actos fallidos y los remordimientos. Estos son los 7 hábitos que te ayudarán a transformar tu vida.

La principal razón por la cual las personas comienzan a fumar es por esa curiosidad que despierta, y lo supuestamente bien que hace sentir a todos cuando lo prueban. No es solo ese placer que puede provocar su gusto, sino que también esa sensación de seguridad y de "ser tomado en serio" que genera al principio.

"El lunes arranco la dieta" y "voy a empezar el gimnasio" son de las frases más dichas y menos cumplidas. A veces nos forzamos a querer cambiar radicalmente nuestro estilo de vida y convertirlo en uno más saludable sin tener en cuenta de que la clave es tener la convicción de querer logralo.

Cuando querer bajar de peso se convierte en una obsesión más que en una necesidad estamos en problemas. El mercado está plagado de soluciones que nos proponen resultados mágicos en pocos días, pero en este artículo te contamos que muchas son pura mentira.