En Japón, es habitual beber agua en ayunas por la mañana y estudios recientes han demostrado la sabiduría de este pueblo por hacerlo.

El primer día en un nuevo destino es el pilar del resto del viaje o, al menos, de una siguiente semana en la que aún nos encontraremos en plena adaptación a un medio que aún no conocemos a fondo.

Muchas cosas se han dicho de los beneficios del sauna para la salud y, ¡con razón! Acudir al sauna vigoriza el organismo y elimina todas las toxinas que pueden ser perjudiciales para el organismo.

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El limón es uno de las frutas que cuentan con mayor cantidad de beneficios para la salud. Además de las vitaminas y minerales que le aporta a tu nutrición diaria, contribuye a resolver más de un problema de manera natural. ¿Quieres saber cómo? ¡Ven conmigo!

Lamentablemente hay una concepción instalada en la sociedad de que ser saludable implica ser muy obsesivo y cuidadoso con la alimentación y estilo de vida que se lleva, además de tener que sacrificar muchas cosas.