Si te estás por anotar a un gimnasio y te encanta hacer ejercicio, este servicio te va a venir PERFECTO! ¿Te cuento de qué se trata? Se llama SinRutina.com y es un servicio de suscripción único en Argentina que ofrece pase libre a la mayor red de centros deportivos de CABA Y GBA. También ubicados en Bahía Blanca, Rosario y Córdoba, ya cuenta con 362 centros adheridos y cada semana ¡se suman nuevos! De esta forma suscribíendote una sola vez podés acceder al gimnasio que te quede más cerca de tu trabajo, de tu casa, de la casa de tu novio o de la universidad!

Estamos siempre tan estresadas que cuando nos duele algo no le hacemos caso porque “no tenemos tiempo”. Pero, no sentirse bien no es algo que debas ignorar; además, no es lo mismo un dolor ocasional que un dolor permanente. Por ejemplo: un dolor de garganta como parte de un resfriado es algo totalmente normal, pero hay veces que el cuerpo nos está advirtiendo que algo no marcha bien, que debemos acudir a un médico lo antes posible.

Muchas somos las mujeres que nos quejamos por la falta de tiempo. A veces, no se trata de las horas que tiene el día, sino de cómo las vivimos.

HIIT, sigla de High-Intensity Interval Training, es un actividad física que consiste en ejercicios de 20 minutos de alta intensidad con pequeños descansos entre cada serie.

Gracias a las experiencias en mi vida, he adquirido un sinnúmero de hábitos que han logrado que lleve una vida saludable y libre de enfermedades. Hay unos que puedes adquirir que aunque simples, pueden hacer una diferencia del cielo a la tierra en tu vida.

Hay momentos en la vida en que el corazón nos dice que es hora de cambiar nuestra vida. Pueden ser muchas las razones. Quizás ya estás cansada de la rutina o simplemente necesitas novedad en tu vida.