Existen muchas variedades de pastas dentales y no todas son recomendadas. Algunos odontólogos afirman que hay ciertas pastas dentales que contienen sustancias muy peligrosas para la salud. Pero ¿qué tan peligrosa es la pasta de dientes para tu salud? Si deseas saber esta respuesta, no puedes perderte el artículo de hoy.

Sentirse plena es una elección. Hay muchas actividades que te llenan de energía y que logran hacerte sentir mejor que nunca tanto a nivel físico como mental. ¿Por qué? Es simple: porque liberan endorfinas.

Con el tiempo, la alimentación diaria comienza a cambiar. No podemos consumir los mismos alimentos que usualmente consumíamos cuando teníamos 20, a nuestros 40. Esto se debe a que tal vez debamos cuidar mucho más nuestra salud, y cambiar o suplantar ciertos alimentos. Entonces, ¿cuál es la alimentación adecuada según la etapa de tu vida? Eso veremos a continuación.

El dolor de la ciática es muy poco soportable, suele ser causado por la irritación o la comprensión de nervio ciático y genera mucho dolor en una parte del cuerpo. Hoy veremos si se puede tratar la ciática en casa, de manera que puedas ponerle fin a este malestar sin necesidad de acudir a un especialista. Claro que si el dolor continua, es recomendable que lo trates con tu médico de cabecera.

La idea de hacer estiramientos resulta muy productiva y necesaria para comenzar a realizar en nuestra rutina de ejercicios, de lo contrario quedaremos duras ante el primer intento de movimiento. Si todavía no sabes cuáles son los ejercicios de estiramiento que debes realizar, hoy te enseñaremos los 5 ejercicios de estiramiento que tu cadera necesita.

Como mujeres tenemos demasiadas responsabilidades a cargo como para darnos el lujo de enfermarnos; es por eso que hoy veremos cuáles son las 6 vitaminas que las mujeres deben consumir a diario. Te será muy útil y necesario para adherir a tu dieta diaria.