¿Te interesa tu salud? Entonces tienes que leer estos 7 libros
Por:Univision
Si te gusta leer y ampliar tus conocimientos acerca de la salud, te recomiendo que leas estos libros.
Desde cómo alimentarse, vencer obstáculos y disfrutar de un embarazo, a cómo hacer ejercicios de yoga y tener una vida sana.
No solo te ayudarán a ti sino a entender a quienes te rodean y por qué no, ayudarlos. Anímate y lee estos 7 libros sobre la salud.
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1. Sanando a través de comidas integrales
Aquí podrás encontrar algunas de las tradiciones de la medicina asiática oriental junto con investigaciones sobre la salud y la nutrición que te ayudarán a armar una dieta óptima. ¡Lo recomiendo!
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2. Yoga cures
Si el yoga es importante en tu vida, te aconsejo que leas este libro. Podrás aprender muchas poses para curar problemas específicos en tu cuerpo. ¡Te sentirás como nunca!
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3. 9 meses y 1 día
Si estás embarazada o quieres hacerle un útil regalo a alguien que lo esté, este libro es perfecto.
Aprenderás todo lo que necesitas saber en tu embarazo, los cambios del cuerpo, la ropa que debes usar, cómo son los días luego de dar a luz y todas esas preguntas que cualquier madre primeriza se hace.
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4. Cómo vencer el cáncer
A todos nos aterra la palabra “cáncer” pero este libro logra suavizarla. Aquí encontrarás las respuestas que todos nos hacemos frente a esta enfermedad y los avances que han surgido en los últimos tiempos.
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5. Eres lo que comes: la dieta que cambiará tu vida
Este libro es ideal para aquellos que viven en una eterna lucha con su cuerpo. De forma saludable podrán conocerse a sí mismos y encontrar las claves para estar a gusto.
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6. El TAO de la salud, la sexualidad y la larga vida
Si lees este libro y aplicas sus principios, podrás beneficiarte del poder del TAO, mejorar la calidad de vida y prolongar su duración. ¡Anímate a adoptar esta forma de vida!
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7. El cerebro obeso: Las claves para combatir la obesidad están en el cerebro
Aquí podrás conocer todos los estudios que se han hecho respecto a la obesidad y cómo combatirla. Si quieres ayudar a alguien con esta enfermedad o ayudarte a ti misma, léelo y permítete iniciar una nueva vida.
¿Qué te han parecido estos 7 libros que escogí para ti? ¿Ya has leído alguno de ellos?
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