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Si caminas o corres para adelgazar, estás haciendo todo mal, según experto en salud

Si caminas o corres para adelgazar, estás haciendo todo mal, según experto en salud

Correr o caminar son hábitos que forman parte de la rutina de muchas personas. Algunos lo hacen para calmar la mente o distender el cuerpo, incluso para cumplir metas personales, pero también existen personas que utilizan esta actividad para adelgazar. En relación con esto último, Paulo Gentil, Doctor en ciencias de la salud, tiene algo para decir: si corres o caminas para perder peso, estás cometiendo un error.

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