buena salud
buena salud: Últimas noticias, videos y fotos de buena salud
Modela tus muslos con esta rutina de solo 10 minutos diarios
Ejercitar tus piernas fortalece tu salud cardíaca y acelera el ritmo metabólico. También, te permite trabajar en otras partes de tu cuerpo de forma indirecta, como el abdomen. Ahora, que conoces los beneficios básicos de este tipo de ejercicio (porque no todo se reduce a la estética), puedes aprender la rutina que la experta en fitness Annie Parker creó para desarrollar unos muslos fuertes y musculosos.
LO MÁS RECIENTE

¿Te sientes agotado? Estos tips te ayudarán a combatir el cansancio y recargarte de energía
Seguramente en tu vida has sufrido de cansancio, pero muy pocas veces en la misma te lo has quitado en menos de una hora. A veces puede durar todo un día e incluso más. Deshacerte de la fatiga no es tan difícil, sólo necesitas de algunos alimentos y hábitos recurrentes.

Recupera tu abdomen después de tener un bebé con esta rutina de 5 minutos
Tener un bebé es una decisión que te cambia la vida y enseña mucho sobre el amor. También, es un desafío para el cuerpo, que debe enfrentar muchos cambios, y luego reponerse. Así, el abdomen es una de las zonas que más se resiente con el embarazo.

Las personas inseguras tienen estos 5 pensamientos que afectan su autoestima
Sentirte insegura puede tener sus beneficios, tal como lo reconoce Alice Boyes, experta en psicología clínica, en Psychology Today. La inseguridad te puede impulsar a crecer o a aceptar los cambios constantes de la vida con más facilidad. En otras palabras, sentirte insegura no tiene por qué ser una catástrofe.

Esta es la relación entre el cáncer y el rencor que están estudiando los científicos
Aunque los tratamientos contra el cáncer continúan mostrando avances significativos, las causas diversas de esta enfermedad continúan intrigando a la comunidad científica.

Monitorea tus niveles de azúcar sin agujas: conoce el primer monitor de glucosa con app
La tecnología avanza en el área de salud: la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó el primer medidor de glucosa con app incluida.

5 alimentos que te están poniendo de mal humor y que comes TODOS los días
Existen alimentos que favorecen la buena digestión, propician el buen olor y hasta logran hacerte más atractivo. No obstante, debes tener cuidado de algunos comestibles cotidianos que no sólo entorpecen tu metabolismo, también representan un gran factor para que siempre estés de mal humor.












