Hace tiempo que Demi Lovato contó que lucha día a día contra la bulimia. Lo hizo a través de su Instagram y también en su documental, disponible en YouTube. La artista se ha propuesto visibilizar este tipo de problemáticas para generar un impacto positivo en las personas que también las padecen.

Una de cada tres mujeres sufre de infección urinaria al menos una vez en la vida. Después de la gripe, es el segundo tipo más común de infecciones en el organismo y, para muchas mujeres, ocurre indefinidas veces, especialmente luego de tener relaciones sexuales. En estos casos, es esencial tomar algunos cuidados para evitar la recurrencia de la infección.

Es una actividad simple de realizar, de bajo impacto y sin ningún costo. Hablamos de la caminata. Es considerada como uno de los mejores ejercicios para proteger el cuerpo contra enfermedades cardiovasculares, aumentar la capacidad respiratoria, favorecer el buen funcionamiento del intestino, activar el metabolismo y, por supuesto, perder peso.

Es común que, incluso después de la adolescencia, tengas que lidiar con la aparición de espinillas. Ya sea todo el tiempo o esporádicamente, el acné es una molestia en nuestra piel que nos da claras señales de que algo no está bien, pero pocas veces les damos la atención debida.

Ya conoces el thruster, uno de los ejercicios combinados más completos para tornear los glúteos y quemar muchísimas calorías, pero existe otro movimiento que te grantizará grandes resultados y que debes sumar ahora mismo a tu rutina de pierna en el gimnasio.

Scott Herman, experto en fitness, asegura que depende de cuál sea tu objetivo. Hay quienes solo desean deshacerse de la pancita, mientras que otros solo se conformarán con tener un lavadero.