Llegas el 25%, el cliente lo va a sentir. ♪ ♪ ♪ annabelle: pasados los 40 años hay que prestar mucha atencón a nuestra salud, especialmente a lo que comemos.

Hoy tenemos la lista de los mejores alimentos para las personas que tienen ás de 40 años. Doctor: se supone que la tercer edad es aparte de los 60 años pero desde el punto de vista bioógico empezamos a envejecer a los 30.

A partir de los 40, tenemos que tener mucha mejor atencón porque queremos vivir ás pero tambén mejor. El vinagre de manzana que tambén puede ser otro tipo de vinagre, ayuda en la absorcón nutriente que se pierde con el tiempo sobre todo despés de los 50 años de edad, estamos haciendo lo que se debe hacer.

Una cucharadita de vinagre de manzana disuelta en agua. No se la tome directo porque se van a quemar, es unácido que lo disuelven en el agua, tres veces al ía antes de los alimentos, mejora la absorcón de nutrientes, incluso activa los genes del flaco.

Sabemos que es muy importante la protína para mantener masa muscularpero no debemos comer en exceso de protína. Mientras ás óvenes podemos comer pescado, huevo, leche pero despés de los 40 e enfocarnos los productos del mar.

Lo mejor es el salón. Los pro bóticos, dentro de esto los frutos de la leche, si nosotros tenemos pro bóticos, que tener cuidado que digan que esán vivos, para estar seguros, para no fallar, no tener que estar buscando, compé este tiene pro bóticos vivos, materias vivas.

Annabelle:éstos vienen endulzados pueden venir o no endulzados. Aqí estamos agregando un poquito de aúcar el aguacate nos rejuvenece, no ólo eso, el aguacate adeás nos mejora la memoria, reduce el cerebro, el aguacate se ha visto que nos ayuda precisamente a que nos se salgan las neuronas ás achicharradas.

Los aándanos. En cuanto los frutos debemos estar buscando aquellos que son los oscuros, los de color rojo o morado.