Preárate para mostrarnos todo tu talento y para convertirte en la póxima reina de la cancón. Los estudios han demostrado que la medicacón quita el estés, ayuda a dormir mejor y a concentrarse en rutinas diarias.

Con unos minutos al ía puedes meditar con una aplicacón en tus manos que se llama head space. Este curso te gía por 10 ías.

Vamos a ver de qé se trata? Si esán teniendo problemas para concebir el sueño y te sientes medio estresado o estresada, ú y yo realizaremos una aplicacón y el app se enfoca en la medicacón y el entrenamiento de tu mente para enfocarnos mejor y para dormir mejor.

Ás alá del misticismo nos daá tips recomendados por édicos que nos ayudaán a reducir la ansiedad. Aí funciona.

Lo que te propone la aplicacón es que la uses ólo 10 minutos al ía por 10 ías consecutivos y aí obtendás los mejores resultados. Vas a tener un curso de entrenamiento que va desde respirar correctamente hasta como corregir tu cuerpo.

Algunos videos animados nos explicaán mejor el proceso y los gáficos me parecieron muy buenos. Cuenta con elementos como úsica, sonidos e iágenes.

Tambén existen mini medicaciones de unos minutos que esán muy buenasadeás hay sesiones de emergencia para ataques de ánico y estés.