Doctor julio monterrey. Existen muchas maneras que podían ayudarnos a manejar el estés, la ansiedad y los miedos.

Los estudiantes se preparan para regresar a la llamada normalidad. Podían experimentar estés o ansiedad.

Toda persona que padece de ansiedad tiene que acordarse de las cosas ásicas de la vida. Esto es dormir bien, comer bien y socializarse con sus familiares.

Esto es muy importante en tiempos muy diíciles. Hay que acordarse que aunque hay muchas preocupaciones al regresar a clases, tambén hay beneficios como que los niños socialicen, tambén un poco de descanso de los padres.

Hay que ponerse a pensar en lo positivo y acordarse que cuando usted ha hecho todo lo posible para ayudarse a í mismo o a sus hijos y todaía padece de ansiedad, pueda ser una cita con su doctor para recibir una evaluacón para ver ómo lo pueden ayudar. Mantengan la calma.

Si los padres sufran de estés, pueden preocupar a su hijo. Ahora nuestros hijos necesitan ás apoyo en medio a este retorno a las clases.

Muchos pueden experimentar problemas para dormir. Estar bien atentos