A muchos a no vacunarse cuando esá junto con el cubrebocas seían las primeras pácticas en defensa de los contagios. Anabel: toda esta semana hemos hablado sobre la salud mental.

Hoy seguimos esta conversacón enfocando en los óvenes. Muchos de ellos no esán acudiendo a un terapeuta para hablar sobre su estado.

Esán utilizando la tecnoloía para lidiar con ello. Nos vamos a conectar con la terapeuta para hablar sobre eso.

Melissa, gracias por acompañarnos. Usted que trabaja con estudiantes saben que esán utilizando internet, podcast, y aplicaciones.

Esán beneficiando o esán haciendo ás daño? Melissa: í les esá ayudando.

Suplementa la experiencia de trabajar con psicoterapeuta. De esa manera í ayuda.

Anabel: ayer hablamos con usted. Nos dio algunas de las aplicaciones que usted recomienda.

Hay que hablar de esas. Melissa: exacto.

Es una aplicacón que ayuda a las personas a utilizar ciertas actividades para poder bajar su ansiedad, para disminuir su ansiedad. Anabel: entonces como una persona puede ácilmente ingresar y aí estaían melissa: hay distintas preguntas, distintas actividades dentro de la aplicacón para que puedan monitorearse a í mismos.

Para que puedan disminuir el nivel de ansiedad. Sin embargo, estas aplicaciones son de mayores funciones y complementan el trabajo que se hace directamente con un psicoterapeuta.

Anabel: tambén quiero hablar de otra de las aplicaciones que usted tambén estaba recomendando. Usted considera una de las mejores.

Ómo funciona? Melissa: es una aplicacón que toma en cuenta el hecho de que hay personas de distintas culturas y que no se van a beneficiar igualmente del mismo tipo de actividades de ansiedad o que dan atencón a las depresón.

Eso es lo que me gusta. La diversidad.

Anabel: cénteme un poco sobre esta otra aplicacón. Melissa: tambén es otra de las aplicaciones muy conocidas.

Se dedica a ayudar con actividades que puedan practicar a su propio tiempo. Son de las cosas que sirven para las aplicaciones.

Esán disponibles 24 horas al ía. Anabel: claro.

Eso es importante saber el uso de las aplicaciones de muy diferente para hablar con lo que poía proveer un terapeuta humano. Es algo que suplementa.

Diía yo que debemos recordar que suplementan, no puede reemplazar la interaccón directa con un psicoterapeuta. Anabel: excelente.

Ás adelante, vamos a seguir esta conversacón. Si se recomienda ver a un experto en salud mental sobre las aplicaciones.

Por ahora sepa que hay ayuda. Se puede comunicar con ínea en crisis para los óvenes de california.

El úmero aparece