Elyanélica: se termina las vacaciones de verano y las para el inicio del año escolar mientras se preocupan por estirar el presupuesto para comprarútiles escolares y uniformes, la expectativa aumenta para nuestros niños, cál maestre me va a tocar? Voy a tener amigos?

Muchas preguntas que se hacen los niños. Para resolverloinvitamos a la psióloga, y esá lista para contarnos.

Gracias por acompañamos esta mañana. Psióloga: es un placer y mucho gusto.

Elyanélica: los niños tienen que lidiar con la ansiedad de la clase, el racismo,el bullying, las matanzas de las escuelas, si alguno de ellos ha escuchado los podía preocupar. Ómo ayudamos al otro si cosa a y controlar ese temor a lo nuevo y a lo conocido que podía generar ansiedad?

Psióloga: primero es importante normalizar hablar sobre lo que sentimos. Como para servir de ejemplo y minimizar el estigma porque a veces pensamos que cuando no nos sentimos bien, no queremos hablar con la gente alrededor de nosotros porque creemos que aprender a navegar nuestros sentimientos lo fundamental para el desarrollo del ser humano y a veces los niños no expresar lo que sienten.

Es importante como padres o cuidadores a ayudar a encontrar el vocabulario, una campaña que se llama escuchando sentimientos para ayudar que los padres empiecen a tener conversaciones con sus hijos sobre el bienestar emocional y la salud mental. Elyanélica: hay alguna rutina alún consejo?

Psióloga: ten en las conversaciones de servir de que si no estamos dispuestos a admitir que a veces no esán bien, ellos no lo van a hacer con nosotros. Y nuestro sentimiento y normalizar las conversaciones y segundo tener conversaciones empezando con cosas pequeñas, por ejemplo la letra de una cancón, un programa de televisón que tal vez le guste, lo que espera del año escolar, que es lo que les causa ansiedad, y hablarlo ía a ía de los actos del ía y los pasos del ía, que es algo que paó y te gusó mucho, que es algo que paó y que no te cosas pequeñas y tener la conversacón activa, mantenerla activa para cuando hay algo ás grande como un problema de salud mental o bienestar emocional no puede abrir la conversacón de cosas ás grandes.

Elyanélica: cáles son esas palabra positivas y de refuerzo que podemos decirle a los niños cada vez que hablemos con ellos? Psióloga: a veces uno se siente bien, y esá bien hablar de lo que uno esá sintiendo y no es una carga si se esá sintiendo deprimido, hay veces que los óvenes tal vez cuando ve que hay ás tristeza, cuando preocupaciones que no pueden controlar, si dicen que seía mejor que no estuviera, que son una carga para la familia, entonces aí uno puede acudir a ás recursos.

Elyanélica: sin duda es muy con nosotros, gracias por acompañamos en vivo desde nueva york, mañana te vamos a decir ómo aprovechar las ofertas del regreso a clase pero relativo a este tema es importante que