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Alimentos saludables

No más estómago inflamado: 3 infusiones de jengibre para olvidarte de la hinchazón

Publicado 29 Feb 2020 – 09:35 AM EST | Actualizado 29 Feb 2020 – 08:59 PM EST
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El jengibre es uno de los mejores ingredientes naturales para usarse en remedios caseros, gracias a que tiene múltiples propiedades que traen beneficios para el organismo. Incluso, puede ser un gran aliado para desinflamar el estómago, te decimos como debes consumirlo.

¿Por qué el jengibre es bueno para el estómago?

El jengibre es una planta con diversos usos medicinales. Uno de ellos es para ayudar a mejorar la digestión, gracias a que facilita la absorción de nutrientes, lo que también alivia el dolor estomacal y la inflamación.

Estos son las infusiones que te harán sentir mejor de inmediato:

Infusión de jengibre con canela

Con esta receta podrás desintoxicar tu cuerpo y reducir la hinchazón del vientre. También previene los resfriados y las enfermedades respiratorias.

Ingredientes

  • 1 tallo de jengibre en rodajas.
  • 1 rama de canela.
  • El jugo de 1/2 limón
  • 1 taza de agua

Preparación

Coloca el agua en cacerola, ralla dos rodajas de jengibre y agrega al recipiente, luego coloca la canela y deja cocer a fuego lento durante 10 minutos. Retira de la lumbre y agrega el jugo de limón. Sirve con ayuda de un colador y bebe cuando esté tibio.

Infusión de jengibre con miel

Esta receta será un apapacho para tu estómago, te ayudará a reducir el dolor después de tomarlo y la inflamación comenzará a bajar paulatinamente.

Ingredientes

  • 1 cucharada de jengibre rallado.
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de miel.
  • 1/2 cucharada de jugo de limón.

Preparación

Pon a calentar el agua a fuego medio, una vez que hierva agrega el jengibre. Deja cocer de 5 a 8 minutos. Retira y añade la miel y el jugo de limón. Deja enfriar 10 minutos e ingiere.

Infusión de jengibre y cúrcuma

La cúrcuma es la mejor aliada para perder peso y reducir la grasa. Pero también es capaz de aliviar dolencias y beneficiar la digestión. Al fusionarse con el jengibre, los efectos positivos se multiplicarán.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de jengibre rallado.
  • 2 cucharadas de cúrcuma en polvo.
  • 1 cucharada de miel.
  • 2 tazas de agua.

Preparación

Mezcla el agua y el jengibre en una olla y coloca a fuego lento hasta que hierva. Vierte la preparación en un recipiente con ayuda de un colador, posteriormente agrega la cúrcuma. Añade la miel para endulzar y revuelve. Bebe una vez que esté tibio.

¿Qué te parecen estas recetas?

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