En el mundo de la nutrición hay una gran variedad de dietas que puedes seguir, si lo que quieres es mantenerte saludable o perder peso. Desde el ayuno intermitente hasta la dieta mediterránea, las opciones son muchas.

El helado de vainilla y otros alimentos del mismo sabor esconden un secreto que no te hará verlos igual.

Quienes deciden entrar al mundo fitness se suelen preguntar en cuánto tiempo lograrán ver cambios en su cuerpo.

Si bien una caloría no es más o menos pesada de acuerdo con la hora a la que la consumas, se ha hablado de la relación entre problemas de salud con una cena poco tiempo antes de dormir.

Si quieres bajar de peso o mantener un estilo de vida saludable la recomendación es cambiar tu alimentación, pero no siempre es fácil. La información que se nos muestra a veces es confusa: hay productos que no es claros sobre si son saludables o no.

Cuando hablamos de acelerar el metabolismo, existen muchas dudas sobre lo que se tiene que hacer, pues hay quienes creen que sólo con ejercicio y tomar mucha agua se logrará, pero también hay algunos alimentos deliciosos que si los combinas te darán buenos resultados.