La celulitis, alteración que concede aspecto de «cáscara de naranja» a la piel, alcanza a casi el 90% de todas las mujeres. Se encuentra directamente relacionada a la alimentación y por mucho tiempo se creyó que la acumulación de grasa era el único y mayor aliado de esa transformación de la piel.

Hay días en que nos despertamos con toda la buena actitud del mundo. Desayunamos, comenzamos con nuestras labores diarias, todo va perfecto hasta que, de pronto y sin avisar, nuestro cuerpo empieza a sentirse mal y no sabemos cuál es la razón, desconocemos que nosotros somos los culpables.

Confiésalo, siempre buscas comer un bocadillo antes de dormir. Se sabe que alimentos como snacks o galletas dulces engordan y van a parar a las caderas. Sin embargo, pese a que durante la noche el metabolismo se hace más lento y el cuerpo quema menos grasas que durante el día, existen una serie de opciones que puedes comer antes de ir a dormir sin ningún tipo de culpa.

No siempre están claros todos los pasos para tener una dieta saludable que pueda ayudarte a bajar de peso, o a no perder músculo cuando entrenas.

En las últimas semanas subiste unas tallas de más, los rollitos comenzaron a aparecer, las agarraderitas te están ganando y tu abdomen no parece ser el mismo que antes. Pero no sabes a qué se debe el aumento de peso.

Los voluntarios y brigadistas en México ya llevan más de 48 horas trabajando para remover los escombros ocasionados por el sismo del pasado 19 de septiembre, que ha tomado la vida de más de 200 personas hasta el momento.