Ellen Rocche es una actriz y modelo brasileña que tomó gran trascendencia mediática fuera de su país, ya que subió de peso intencionalmente para interpretar a un personaje de una telenovela que se transmite por TV Globo y en solo 3 meses recuperó su figura. ¿Cómo lo hizo? Ella compartió la rutina de ejercicios y la dieta paleolítica que realizó para perder 12 kilos.

Ya sea durante las comidas o a lo largo del día, es muy común ofrecerle jugo al bebé. Sin embargo, es necesario tener cuidado. Según el pediatra Moisés Chencinski, antes de cumplir un año los niños no deben ingerir ningún tipo de jugo, y mucho menos los que vienen en caja.

Desde el momento en que llegaron, los hijos se convierten en uno de los aspectos más importantes de nuestro universo. ¡Los conocemos a la perfección! Sabemos cuándo están enojados, qué hay detrás de su sonrisa y si nos esconden alguna travesura.

A la hora de bajar de peso, lo primero que hacemos es renunciar a aquellos alimentos que nos encantan y colocar a los carbohidratos en la lista de los rotundamente prohibidos.

Con la cantidad de información sobre nutrición que vemos en Internet, daría para pensar que vivimos en la época más saludable de la historia. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud alerta que el número de personas con obesidad se ha triplicado desde 1975 y que en 2016 un 39 % de la población adulta del mundo presentaba sobrepeso.

El libro La Biblia de los Alimentos Malos: cómo y por qué comer pecaminosamente de Aaron Carroll, profesor de pediatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana, explica que el consumo de grasa no es el que causa el aumento de peso, sino que por el contrario: podría ayudarnos a bajar algunos kilos.