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alimentación y nutrición: Últimas noticias, videos y fotos de alimentación y nutrición
7 alimentos que te aportan colágeno para tener una piel firme (olvídate de las cirugías)
El colágeno es una proteína del cuerpo humano, que cumple la importante función de dar estructura y soporte a los tejidos de músculos, huesos, cartílagos, tendones, uñas, cabello y piel.
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Es probable que en algún momento de tu vida hayas escuchado la frase: «el desayuno es el alimento más importante del día».
Colesterol alto: Especialistas explican qué alimentos debes consumir y cuáles dejar de lado
El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo humano, porque realiza diferentes funciones, como transportar las grasas, mantener en un buen nivel la permeabilidad de las células, ayudar a la síntesis de hormonas y de la vitamina D, como explica la médico general Alana Biggers.
Para bajar de peso necesitas comer carbohidratos: entrenador explica cuáles y qué cantidad
Cuando se quiere bajar de peso, muchas personas se enfocan en las dietas de choque.
Hay un grupo de alimentos que te hará envejecer más rápido y debes evitarlo cuanto antes
Una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y proteínas magras es lo que recomiendan los nutriólogos para mantener tu cuerpo saludable. También sugieren evitar la comida chatarra, como las hamburguesas, pollo frito o pizzas.
¿Quieres ganar músculo, pero eres muy delgado? 7 tips de fisicoculturistas que sí funcionan
Algunas personas tienen muchos problemas para ganar masa muscular, debido a que su estructura física les dificulta esta tarea.
Dieta de alimentos en polvo: ¿cómo funciona y cuánto peso puedes perder?
También conocida como 'la dieta de astronauta' o 'dieta del polvo', este método para bajar de peso lo han utilizado celebridades como la actriz brasileña Fabiana Karla, quien asegura que perdió 11 kilos en sólo un mes.
