El apio es una planta de la familia de las umbelíferas al igual que el hinojo y el perejil, entre otras. Es originario de la zona Mediterránea, crece en forma silvestre y también lo podemos encontrar en huertas y cultivos alrededor de todo el mundo.

Que para adelgazar se necesita quemar calorías, ya todos los sabemos. Y que para quemar calorías es fundamental cuidarnos en la alimentación y hacer ejercicios, tampoco es una gran novedad. Pero lo que quizás ignoras es que quemar calorías es una tarea más sencilla de lo que crees.

La achicoria es un planta comestible que crece en climas templados alrededor de todo el mundo. Era usada con fines terapéuticos ya en el antiguo Egipto para solucionar problemas del hígado.

Quizás hace mucho tiempo que estás haciendo dieta y no ves los resultados, o no estás perdiendo peso como lo esperabas, o cada vez que pierdes peso lo recuperas rápidamente. Esto puede suceder por varios factores, algunos relacionados directamente con nuestro organismo y en esos casos las recomendación es visitar al médico, otros relacionados con nuestra conducta.

Existen un montón de dietas para bajar de peso. Una de las más a la moda hoy en día es la dieta baja en carbohidratos, es decir, un menú que descarta todo aquel alimento rico en hidratos de carbono como las pastas, el pan, el arroz, los dulces y las galletas.

Cuando estamos buscando métodos efectivos para bajar de peso en forma permanente y saludable debemos saber que lo principal es aprender a comer, porque sí se puede adelgazar comiendo.