Serena Messina, psicóloga de Austin Child Guidance, a raíz de la incertidumbre provocada por las explosiones en la capital de Texas en los últimos días.

Las mujeres en edad reproductiva están familiarizadas con el Síndrome Premenstrual o SPM. Cólicos, dolor en los pechos, fatiga, cambios de humor e incluso enfermedades del estómago. Es común que durante el periodo te sientas más sensible de lo normal, pero si la depresión se acentúa demasiado (al punto de impedirte continuar con tu vida diaria), tal vez te encuentres bajo los efectos del Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM).

El doctor José Abad de Kaiser Permanente explica qué son las cataratas, a quiénes afectan más y cuáles son los nuevos métodos para tratar este padecimiento.

Aquí tienes la rutina HIIT número 12 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto. Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios: Boxeo con rotación Levantamiento de piernas Rodillas arriba Boxeo con rotación Rodillas arriba

Este tubérculo aporta energía y tiene propiedades desinflamatorias.

Esta receta rinde para 8 porciones, así que solamente tendrás que prepararla una vez durante el reto. Recuerda almacenarla por porciones en el congelador.