Ashley Rivera, de Bay Area Council on Drugs and Alcohol, habla de una campaña para fomentar la atención en la salud mental y adicciones durante la pandemia.

Hacer más ejercicio es el propósito número uno al comienzo del año, y sobran razones: tiene mil y una ventajas para la salud física y mental. ¿Cuánto sabes sobre el tema? Ponte a prueba.

Danilo Barco, el 'Dr. Sin Stress', explica que la aceptación, motivación, observación y resiliencia son claves para superar el estrés.

Aunque la tecnología está desarrollada para ayudar y mejorar la vida de las personas, también podrían tener el efecto contrario haciéndolas sentir menos felices y afectándolas neurológicamente. El doctor Luis Gaviria explica cuáles son los riesgos emocionales sobre los llamados 'wearables’, como los relojes inteligentes, y cómo se puede identificar si se está cayendo en sus efectos nocivos.
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Desde que inició la pandemia de coronavirus, los niños y jóvenes han experimentado cambios en su rutina, lo que muchas veces les genera ansiedad. Es por ello que una especialista nos dice cómo abordar la nueva normalidad con ellos.

Se estima que al menos el 32% de la población sufrió depresión durante el 2021 en el país, por lo que expertos dan algunas recomendaciones para evitar problemas por el estrés, ansiedad o depresión.