La coach de vida Thania Keppel sostiene que “los objetivos de 2022 son más de esencia que de lo superficial” y asegura que para lograrlos lo más importante es “notar la belleza del camino, de lo que puedes crear a partir del amor, hacer algo que te divierta y que no sea una tarea”. Conoce aquí otras recomendaciones de esta experta.

Si eres de las personas que siente tristeza y depresión cuando se acerca el fin de año, hay alimentos que puedes consumir pues activan la hormona de la felicidad, según el doctor Drew Ramsey, profesor de psiquiatría de la Universidad de Columbia. Revisa la lista porque todos estos alimentos seguramente los tienes en tu cocina.

Los rebrotes del coronavirus y la aparición de nuevas variantes como la ómicron han generado incertidumbre entre diversas personas de todas las edades. Por eso, la terapeuta Karina Mejía entrega algunas recomendaciones para tratar estos problemas y mantenerse en equilibrio. "Es normal tener miedo, estar infectados no significa muerte, hay que tener esto en claro para evitar pensamientos catastróficos", dijo.

La intérprete de 'Se te salió mi nombre’, María León reflexionó acerca de la salud mental y la importancia de acudir a terapia con un profesional.

En el mundo del modelaje también se ha vivido este tipo de confesiones. Mira el video de abajo. Ahí la supermodelo Bella Hadid confesó en medio del llanto un gran mensaje en torno a su salud mental.

Tres expertos explican el paso a paso de diferentes rituales y mantras para escribir un nuevo capítulo con éxitos en materia económica para el año 2022.

Los planes mejor trazados para el nuevo año se van al traste la mayoría de las veces. Con el enfoque del 'año viejo' quizá puedas evitar los inevitables desafíos que conllevan los propósitos tradicionales y lograr cambios positivos y duraderos.